Preparación
- Remoja el bulgur 10 minutos en agua fría, escúrrelo y exprímelo. Mezcla con la carne, la cebolla rallada, la sal y las especias y procesa hasta que forme una pasta lisa.
- Dora la cebolla del relleno en 2 cucharadas de aceite, agrega el cordero, la sal, la canela y los piñones; cocina 8 minutos hasta que la carne esté suelta y seca.
- Unta una fuente de 25 × 30 cm con aceite y extiende la mitad de la masa mojándote las manos para alisarla.
- Reparte el relleno, cubre con la masa restante y alisa la superficie. Corta rombos con un cuchillo hasta el fondo y vierte el resto del aceite o ghee por encima.
- Hornea a 200 °C 35 a 40 minutos, hasta que los bordes estén dorados. Deja reposar 5 minutos y sirve con yogur.
Fuente: Wikipedia · Lebanese cuisine
Consejos
- Mantén las manos húmedas para trabajar la masa sin que se pegue.
- Cortar los rombos antes de hornear evita que se rompa al servir.
Información nutricional por porción (aproximada)
| Calorías | 400 kcal |
| Proteínas | 30 g |
| Carbohidratos | 20 g |
| Grasas | 20 g |
| Fibra | 3 g |
| Sodio | 400 mg |
Valores aproximados, calculados de forma referencial. Pueden variar según las marcas y cantidades que uses.