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Cocina de Chile Bebidas sin alcohol

Leche con plátano

Plátano maduro molido con leche fría y un poco de azúcar: la bebida de la once y del desayuno de los niños chilenos.

Ir a la receta ↓
Leche con plátano
Preparación
5 min
Cocción
—
Porciones
4
Dificultad
Fácil
Dieta
Vegetariana, Sin gluten
País
Chile

Preparación

  1. Muele los plátanos con un tenedor o licúalos con la mitad de la leche.
  2. Agrega el resto de la leche, el azúcar y la miel y revuelve.
  3. Sirve bien fría.

Fuente: Comidas Chilenas · Leche con plátano · Cocina Chilena · Leche con plátano

Consejos

    Información nutricional por porción (aproximada)

    Calorías210 kcal
    Proteínas8 g
    Carbohidratos36 g
    Grasas5 g
    Fibra2 g
    Sodio110 mg

    Valores aproximados, calculados de forma referencial. Pueden variar según las marcas y cantidades que uses.

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