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Cocina de Brasil · São Paulo Guisos y estofados

Virado à paulista

Plato de frijol aglutinado con harina de mandioca, lomo de cerdo, col, huevo y banana.

Virado à paulista

Foto: edsonaoki · CC BY-SA 3.0, vía Wikimedia Commons

Preparación
30 min
Cocción
50 min
Porciones
4
Dificultad
Media
Dieta
Tradicional
País
Brasil · São Paulo

Preparación

  1. Dora el tocino en una sartén; agrega la cebolla y el ajo y sofríe 5 minutos.
  2. Suma los frijoles con parte de su caldo y aplasta la mitad; cuece 10 minutos y espesa agregando la harina de mandioca poco a poco, hasta que forme un puré espeso (el "virado").
  3. Salpimienta las bistecas y fríelas 4 minutos por lado, hasta que doren.
  4. Saltea la couve a fuego fuerte con ajo y aceite 2 minutos.
  5. Corta las bananas por la mitad a lo largo y fríelas hasta que se caramelicen; fríe los huevos.
  6. Sirve el virado con arroz, bistec, couve, banana y huevo frito.

Fuente: Wikipedia · Brazilian cuisine

Consejos

  • Es plato de lunes en São Paulo.

Información nutricional por porción (aproximada)

Calorías620 kcal
Proteínas32 g
Carbohidratos58 g
Grasas28 g
Fibra10 g
Sodio620 mg

Valores aproximados, calculados de forma referencial. Pueden variar según las marcas y cantidades que uses.

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